- 位置比意志力管用——东西放在顺手处，动作自然发生。
- 起点定小：小到不好意思放弃，才谈得上重复。
- 一次只改一处，效果好坏才归得了因。
先交代背景：这里的宣传册与传单是在普通住处、普通日程里做的，没有大块时间，没有专业场地。条件更好的人可以直接跳到进阶那一节。
宣传册与传单的判断标准常常被写得很玄。其实能落在纸面的就三条：能不能重复、断了能不能接、三个月后还在不在做。全文就围绕这三条展开。
宣传册与传单不需要什么仪式感。反过来，凡是需要打起精神才能开始的做法，都活不过一个月。这篇的目标是把它做成不用打起精神的事。
宣传册与传单起步：先选最小的切口
把几个周转箱放到储物柜一格。东西离手边每远一步，执行率就掉一截，这不是懒，是人的默认设置。
提前写好「两分钟版本」贴在显眼处。它平时用不上，但只要有那么两三次救了场，链条就没断。
给宣传册与传单找个锚：绑在你每天必做的事件后面——大扫除之后就是个好位置。锚选好了，提醒都可以省掉。
宣传册与传单的典型翻车现场
跳过现状盘点直接开干，是返工率最高的一种。不知道起点在哪，任何路线都画不出来。
第二个坑是变量一起改。做法、工具、时间同时调整，两周后效果不好，你根本不知道该退哪一步。
第三个坑是拿单次效果当判决书。宣传册与传单的反馈周期是周和月，用一天的表现下结论，等于用体温计称体重。
柱高代表相对投入强度，用于比较阶段间差异，非绝对指标。
把宣传册与传单的逻辑摆到桌面上
做宣传册与传单的风险几乎可以忽略：花的钱少、占的时间碎、就算停了也不欠谁的。这类低风险的事，试错本身就是收益。
宣传册与传单不挑人，但挑方式。同样是这件事，给忙的人和给闲的人写的方案应该是两份，差别在剂量和节奏，不在方向。
从行为设计角度讲，宣传册与传单的关键是缩短「想起」到「动手」的距离。东西放在储物柜一格，动作绑在大扫除后面，距离就缩到了几秒。
| 省力做法 | 常规做法 | 细致做法 | |
|---|---|---|---|
| 起步要花的力气 | 十五分钟内能开始 | 半天摸到门道 | 头一周都在适应 |
| 投入的钱 | 几十元的消耗品 | 一两百的一次性投入 | 手边现成的东西 |
| 多久有感觉 | 当天就有差别 | 一到两周见分晓 | 三到四周才稳 |
| 适合谁 | 准备长期做的人 | 时间很碎、想先试试 | 完全没接触过 |
| 最容易放弃的点 | 一开始定得太满 | 没有固定时间 | 没人一起做 |
| 半年后还做得到吗 | 已经长进日常流程 | 成了习惯，不用想 | 靠提醒维持 |
同一件事的三个做法，按你手头的条件选一列即可。
宣传册与传单怎么维持不褪色
允许断档，但要定义「断档」：三天以内不算断，第四天做迷你版接上。重新开始才是最贵的。
宣传册与传单要长期做，就不能占工作记忆。判断方法很简单：哪天忘了做，是「想起来有点遗憾」还是「完全无所谓」——前者还有救，后者得重新设计。
和新习惯搭链条：做完 A 立刻做 B，中间不留缝。链条一旦跑顺，启动成本趋近于零。
- 一次只动一个变量，其余冻结
- 记录只写一行，写多了必然断
- 宣传册与传单写进日程表，不写进待办
- 断档的日子做迷你版，保住链头
- 每周回看一次，不搞每日打卡
亲测宣传册与传单：前五周的状态曲线
第三周开始算账：每天花的时间在降，屋子能喘气了在一点一点冒头。趋势一旦能画出来，坚持就从美德变成了惯性。
把这套流程交给家人跑了一遍，他做得比我标准还稳。原因想通了：我传过去的只有最小版本，那些花哨的预设没跟着走。
第一周的状态要如实交代：动作生疏、时间老是不合适、有一天干脆忘了。转机出现在周日那五行记录——问题具体到可以直接改。
关于宣传册与传单，读者问得最多的
宣传册与传单需要定期做吗？
需要。物品会持续流入，建议每月一次小清点、每季一次大分类、年底一次总盘点。
宣传册与传单什么时候该停？
情绪低落期不做大清理，那时候的判断容易极端。等状态平稳再继续。
新手最容易错在哪？
第一天就挑战纪念品。从最没有情感负担的类别开始，比如过期药品和外卖餐具。
家人反对扔东西怎么办？
只处理自己的物品，公共物品开家庭会商量。用干净整洁的结果影响人，比争论有效。
二手平台处理过六百件旧物。 更多文章 →
